喝茶水的好处是什么，揭秘喝茶水的五大好处，你一定要知道！

日常生活中喝茶水有很多好处，主要表现为以下几点: 可以提神醒脑，具有明目的作用，可以很好的提高患者的注意力，还有工作状态。喝茶水大多数可以起到增加身体代谢、润肠通便、提神醒脑等多种好处，要避免过量喝。 增加身体代谢:喝茶水通常可以起到加快身体代谢作用，从而可以缓解身体出现代谢缓慢症状。

平时适量的饮茶可以防止人体胆固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，适量的喝茶还能缓解疲劳，有提神的功效。

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抵抗光线:茶多酚是一种水溶性的物质，用茶水清洁脸部可以让脸上的油脂更好的清除，能达到收缩毛作用，灭菌以及消的作用也是非常不错的，还可以抵抗皮肤衰老。

经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用。喝茶的好处: 提神醒脑:首先喝茶有提神醒脑的作用，茶叶里含有一个成分叫 *** ，作用点位在大脑皮层。

病情分析:喝茶水的好处有提神醒脑及缓衰老。提神醒脑:茶水中含有儿茶素和茶多酚等物质，在饮用后可以对中枢神经产生兴奋作用，能够有效的缓解肌肉疲劳。喝茶可以帮助我们提神醒脑，因为茶叶当中中含有一种叫做咖啡碱的成分，这种成分可以使大脑皮层变得兴奋，进而刺激到枢纽，让人提起精神来，适合上班族，不过不要喝浓茶。