喝茶对身体的坏处有哪些，揭秘：喝茶对身体可能带来的负面影响

喝茶的好处和坏处分别是什么？ 雅坤副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲 经常喝茶对于身体来说是有一定的好处的，比如茶叶当中所含的儿茶素。喝茶的好处与坏处如下: 好处: 清头目:喝茶可以用于清头明目，对于头疼，头脑一天到晚昏昏沉沉、睡不醒、多寐。

一般喝茶不会有什么坏处，但如果长期大量喝浓茶，可能会对健产生影响，有一定的坏处，常见如失眠、牙齿变色、肠胃不适、影响铁元素吸收、刺激神经中枢等。长期喝茶的十大危害，常见的有影响铁吸收、钙流失、失眠、胃痛、反酸、神经衰弱等，建议在日常适当喝茶。 影响铁吸收:长期喝茶容易影响身体的正常代谢，阻碍铁的吸收。

通常情况下，长期喝茶对人体没有坏处，但若长期饮用浓度较高的茶，则有可能导致缺铁性贫血、失眠等症状。缺铁性贫血:浓度较高的茶中含有丰富的鞣酸、茶碱等物质。

喝茶既有好处也有坏处，喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻。其次茶叶里面的氟元素、钾元素以及植物雌激素类物质，适当喝茶是有利于减少体内钙质的流失。 适当的饮茶还有利于提高人体对脂肪的分解能力。

茶对身体有很多好处，但也有一些坏处。 茶含有一些有益的物质，如茶多酚和儿茶素等。这些物质能够起到抗氧化、防癌、降血压、保护心血管、缓解虑等作用。

茶是用茶叶冲泡制成的饮品，茶含有丰富的营养物质，包含茶多酚、植物碱、氨基酸、维生素、钾、钙等。适量喝茶对身体通常没有什么坏处。喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量。