# 山楂熟普洱茶一起泡水功效与禁忌——山楂熟普洱茶一起泡水功效与禁忌是什么

茶作为我国的国饮自古以来就备受人们的喜爱。而在各种茶类中普洱茶因其特别的醇厚口感和丰富的养生功效更是受到众多茶友的青睐。将山楂与熟普洱茶一起泡水不仅口感独有而且具有多种养生功效。但与此同时也有部分禁忌需要留意。下面咱们就来详细熟悉一下山楂熟普洱茶一起泡水的功效与禁忌。

## 一、山楂熟普洱茶一起泡水的功效

### 1. 促进消化

山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效而熟普洱茶也有助于消化。将两者一起泡水喝可以有效地促进胃肠蠕动，帮助消化，对食欲不振、消化不良的人群具有很好的调理作用。

### 2. 减低血脂

山楂中的山楂酸、柠檬酸等有机酸，以及熟普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分均具有良好的减低血脂作用。长期饮用山楂熟普洱茶，有助于减少胆固醇、油三酯等指标，对预防心血管疾病有一定的帮助。

### 3. 抗氧化、缓衰老

山楂和熟普洱茶均含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、茶多酚等。这些物质可清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程，从而起到抗氧化、缓衰老的作用。

### 4. 增强免疫力

山楂和熟普洱茶中的多种营养成分，如山楂酸、茶多酚、茶多糖等，均具有增强免疫力的作用。长期饮用山楂熟普洱茶，有助于增进身体抵抗力，预防感冒等疾病。

### 5. 改善睡眠

熟普洱茶中的茶氨酸具有镇静作用，可以缓解神经紧张，改善睡眠。而山楂也有一定的安神作用。将两者一起泡水喝，有助于改善睡眠优劣，其适合睡眠不佳的人群。

## 二、山楂熟普洱茶一起泡水的禁忌

### 1. 胃酸过多者不宜饮用

山楂中的有机酸含量较高，对于胃酸过多、胃炎等患者而言，也会刺激胃黏膜，加重病情。 这类人群应谨饮用山楂熟普洱茶。

### 2. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用

孕妇和哺乳期妇女应谨饮用茶类饮料，因为茶叶中的 *** 、茶多酚等成分可能对胎儿或婴儿产生不利作用。山楂具有行气散瘀的作用，或会刺激子宫，造成流产或早产。

### 3. 空腹不宜饮用

空腹时饮用山楂熟普洱茶，可能存在刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等不适。 建议在饭后饮用。

### 4. 睡前不宜饮用

熟普洱茶中的 *** 具有提神作用，倘若在睡前饮用，可能将会作用睡眠优劣。 建议在睡前1-2小时避免饮用山楂熟普洱茶。

### 5. 服用时不宜饮用

茶叶中的茶多酚、茶碱等成分可能将会影响的吸收和代谢，于是在服用时，应避免饮用山楂熟普洱茶。

## 三、总结

山楂熟普洱茶一起泡水喝，具有多种养生功效，如促进消化、减少血脂、抗氧化、增强免疫力、改善睡眠等。也有部分禁忌需要留意如胃酸过多者、孕妇、哺乳期妇女、空腹时、睡前以及服用时不宜饮用。只有正确饮用，才能充分发挥山楂熟普洱茶的功效，为我们的健加分。