普洱茶的健效益与饮用注意事项：是否会导致上火？

普洱茶是一种中国特有的茶类具有多健益处，如帮助消化、减低胆固醇、抗氧化等。关于普洱茶是不是会致使上火的难题，一直存在争议。有些人认为普洱茶性质寒凉，适合体质偏寒或有虚火的人饮用而另若干人则认为普洱茶可能致使上火。 在饮用普洱茶时应关注个人体质和饮用量。对体质偏热或容易上火的人，建议适量饮用或选择其他茶类。同时保持良好的饮食惯和生活途径也有助于预防上火。