1. 普洱茶确实具有利尿作用。普洱茶中含有一定量的咖啡碱这类成分可以刺激肾脏促进尿液生成从而起到利尿的效果。

2. 喝普洱茶后，由于咖啡碱的作用，可增加小便的次数和小便的量，有助于排出体内多余的水分和废物。

3. 除了咖啡碱，普洱茶中还含有其他有利尿作用的成分，如茶多酚和儿茶素等，这些成分共同作用，使得普洱茶具有较为明显的利尿效果。

4. 值得留意的是普洱茶的利尿作用因人而异，对若干体质偏热或体内湿气较重的人而言，效果可能更为明显。

5. 由于普洱茶中含有提神醒脑的物质，如晚上睡前饮用有可能作用睡眠品质，于是建议在白天饮用以避免夜间频繁起床上厕所。

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【责任编辑:网友凡白】