老陈皮煮普洱茶的功效与作用：详解其禁忌及留意事项

随着人们生活水平的提升对健养生的关注也日益增加。在众多养生饮品中老陈皮煮普洱茶因其独有的口感和丰富的营养价值逐渐成为了一种受欢迎的选择。本文将详细解析老陈皮煮普洱茶的功效与作用，并探讨其禁忌及留意事项。

一、老陈皮煮普洱茶的功效与作用

1. 消化作用

老陈皮中含有丰富的挥发油和橙皮苷等成分具有很好的消化作用。煮普洱茶时加入老陈皮，可以增强普洱茶的消食化积功效，对食欲不振、脘腹胀满等症状有很好的缓解作用。

2. 祛痰止咳

老陈皮具有祛痰止咳的作用，煮普洱茶时加入老陈皮，可缓解咳嗽、痰多等吸系统疾病。

3. 降脂减肥

普洱茶本身就具有降脂减肥的作用，而老陈皮中的橙皮苷等成分也能有效减低血脂。二者搭配，对于高血压、高血脂、肥胖等人群具有很好的保健作用。

4. 抗氧化

老陈皮中含有丰富的维生素C和维生素E，具有较强的抗氧化作用。煮普洱茶时加入老陈皮，能够增强普洱茶的抗氧化能力，有助于缓衰老。

5. 缓疲劳

普洱茶中含有 *** ，能够提神醒脑。煮普洱茶时加入老陈皮，可缓疲劳提升工作效率。

6. 保护心血管

老陈皮中的橙皮苷等成分具有扩张血管、减低血压的作用。煮普洱茶时加入老陈皮，有助于保护心血管健。

二、老陈皮煮普洱茶的禁忌及留意事项

1. 禁忌人群

（1）胃溃疡、胃炎患者：老陈皮具有刺激性，煮普洱茶时加入老陈皮可能加重胃部不适。

（2）低血压患者：老陈皮具有扩张血管、减低血压的作用，低血压患者饮用或会加重低血压症状。

（3）过敏体质者：部分人群对老陈皮或普洱茶过敏应避免饮用。

2. 留意事项

（1）控制饮用量：老陈皮煮普洱茶虽然具有多种功效但过量饮用也会引起不适。建议每天饮用不超过2杯。

（2）不宜空腹饮用：空腹饮用老陈皮煮普洱茶也会刺激胃黏膜，造成胃部不适。

（3）避免与同服：老陈皮煮普洱茶中的成分可能将会作用部分的吸收，服期间应避免饮用。

（4）保持茶叶新：老陈皮煮普洱茶应选用新的茶叶和陈皮，以保证茶的口感和营养价值。

（5）留意煮茶时间：煮普洱茶时，茶叶和陈皮的煮制时间不宜过长，以免影响茶的口感。

老陈皮煮普洱茶具有多种功效与作用，适合大部分人群饮用。但在饮用进展中，应留意禁忌和关注事项以保证身体健。在日常生活中，养成良好的生活惯，保持健饮食，才能更好地享受老陈皮煮普洱茶带来的益处。