普洱茶和乌龙茶都喝这，但是单独喝茶减肥确实不可靠。多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂近30%(当然视个体而不同)。普洱刮油是生普还是熟普 生普洱茶刮油效果好。生普洱茶减肥作用主要是靠调理肠胃。

想要刮油的 要想达到刮油减脂的效果，建议边吃饭边喝普洱茶或者饭后半小时内喝普洱茶。通过调理肠胃，消耗脂肪，达到刮油的效果。如果饭后一两小时再喝，脂肪就会被吸收掉。

普洱茶具有刮油、辅助改善肥胖的效果，但不具备直接的能力，普洱茶是采用云南大叶种为原料制成，茶內富含果胶、氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，日常泡水饮用。

对于普洱茶的刮油效果，自然是肯定的。减肥的茶叶当中，普洱茶的效果相对较大的。饭后饮用一杯普洱茶可以消脂减肥。而且普洱茶不仅刮油减肥，还有很多不错的保健效果。那么。普洱茶能刮油减肥吗 一般没有喝什么茶刮油减肥最有效的说法，日常并没有茶可以刮油减肥，可以通过合理饮食以及运动来减肥。

荷叶茶，具有润肠通便的作用，可以去除胃肠道中的油脂，具有减肥降脂的功效。 柠檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑。因此，普洱熟茶刮油具有一定的效果。喝普洱茶可以“刮油”，平时不小心吃撑或者吃的东西太油腻，可以适当选择喝普洱茶缓解，但要想达到减肥的效果。

什么茶刮油减肥最有效 常见的促进减肥茶叶主要有乌龙茶、红茶、绿茶、普洱茶等，茶叶中有茶多酚，可以减少人体对于胆固醇的吸收，促进脂肪的代谢，对于减肥有帮助。

熟普的减肥原理，在发酵过程形成的多种有益菌群的综合作用，有益菌群可以减少小肠对油三脂和糖的吸收、进步分解腰腹部脂肪。 熟普洱怎么喝。