清热凉血的凉茶饮品与配方：的选择

导语：

在炎热的日或身体不适时清热凉血的凉茶饮品成为了多人的首选。凉茶不仅口感醇和更能有效帮助调节体内火气使人感到适。本文将为您介绍几种具有清热凉血功效的凉茶饮品及其配方帮助您在炎炎日中找到的选择。

一、凉茶饮品的优势

1. 清热解：凉茶饮品中含有丰富的草成分具有清热解的功效可以清除体内的热改善上火症状。

2. 调节火气：凉茶饮品能够帮助调节体内的火气，使人体感到适，减少体。

3. 增强免疫力：部分凉茶饮品具有抗菌作用，能够增强人体免疫力，预防疾病。

二、清热凉血的凉茶饮品与配方

1. 菊花茶

原料：菊花5g

用法：将菊花置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，凉血降火。适用于血热引起的目赤肿痛、头痛、失眠等症状。

2. 金银花茶

原料：金银花5g、绿茶3g

用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，抗菌。适用于上吸道感染、咽喉肿痛等症状。

3. 荷叶茶

原料：荷叶5g

用法：将荷叶切碎，置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热利湿解凉血。适用于大肠湿热之泄泻、痢疾、痔疮出血等症。

4. 公英茶

原料：公英5g

用法：将公英置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，抗菌消炎。适用于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

5. 冬瓜茶

原料：冬瓜皮15g、绿茶3g

用法：将冬瓜皮切碎，与绿茶一同置于茶杯中用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，利尿消肿。适用于日暑热、水肿等症状。

6. 薄荷茶

原料：薄荷5g

用法：将薄荷置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，凉血止痛。适用于头痛、目赤、口腔溃疡等症状。

7. 苦瓜茶

原料：苦瓜干5g

用法：将苦瓜干切碎置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，凉血降火。适用于日暑热、目赤肿痛等症状。

8. 牡丹皮茶

原料：牡丹皮5g

用法：将牡丹皮置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，凉血降火。适用于血热引起的头痛、失眠等症状。

9. 布渣叶茶

原料：布渣叶5g

用法：将布渣叶切碎，置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用。

功效：清热解，凉血降火。适用于日暑热、头痛等症状。

三、选择凉茶饮品的建议

1. 依照个人体质选择：不同体质的人对凉茶饮品的适应性不同，如阳虚体寒者应用寒性凉茶。

2. 留意饮用时间：凉茶饮品在饭后饮用，避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。

3. 适量饮用：适量饮用凉茶饮品，过量可能引起腹泻等不良反应。

清热凉血的凉茶饮品在日炎炎的节中，为咱们带来了适与清凉。选择合适的凉茶饮品，不仅能缓解上火症状，还能增强免疫力，预防疾病。期望本文能为您在选购凉茶饮品时提供有益的参考，您日愉快！

精彩评论

小虾汉斯 2024-07-26

清热去火是多人在炎热天气或身体不适时的需求而凉茶正是这类需求的理想解决方案。它不仅口感醇和更能帮助调节体内的火气使人感到适。菊花茶、金银花茶、公英茶、苦瓜茶、薄荷茶、冬瓜茶等均具有清热、凉血的功效。但单独的茶饮一般只能缓解较为轻微的上火症状。

小崽崽儿 2024-07-26

9款养生清热凉茶 凉茶发源于广东、广西一带，因为这一地域属于亚热带热潮湿的气候，为了避除暑气，人们就开发了各种凉茶。

Hi-iD 2024-07-26

菊花味，性微寒，具有清热降火、平肝明目的作用。除了一般的上火症状，菊花茶对于肝火上炎引起的目赤干涩、眩晕、易怒等，也有很好的缓解作用。 荷叶茶 荷叶味苦，性平。

Ann大爷 2024-07-26

京东JD.COM为您提供凉茶茶叶排行榜、凉茶茶叶哪个牌子好、凉茶茶叶十大等相关资讯，从凉茶茶叶价格、评价、图片等多方便比较，为您推荐凉茶茶叶，网购凉茶茶叶上京东。清热凉血喝金银花茶 原料:金银花5g、绿茶3g。 用法:将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分即可饮用，至茶味变淡为止。 功能:清热，解；抗菌。

渣爷 2024-07-26

上火期间可以喝菊花茶、金银花茶、枯草茶等具有清热解功效的凉茶来缓解症状。此外还可以选择公英茶、胖大海茶等。 菊花茶:菊花味苦而性寒。

来自星星的萌医生 2024-07-26

？功效:清热、利湿、解、凉血，适用于大肠湿热之泄泻、痢疾、痔疮出血等症。注意:体弱、阴虚津亏或阳虚体寒者用。 6？布渣叶 。