普洱茶饮用需知的七大禁忌与正确饮用方法

普洱茶饮用需知的七大禁忌与正确饮用方法

普洱茶，作为中国传统的特色发酵茶以其独有的口感和丰富的保健功效备受喜爱。普洱茶具有暖身、助消化、减肥等多种功效，但饮用时也有多禁忌。本文将详细介绍普洱茶的七大禁忌以及正确饮用方法，帮助大家更好地享受普洱茶的美好。

一、普洱茶饮用的七大禁忌

1. 忌饮隔夜茶

隔夜茶中会有重金属等有害物质析出且茶多酚大量氧化，减少了茶的保健效果。 泡好的普洱茶应尽快饮用，避免过夜。

2. 忌喝新茶

新普洱茶含有未完全氧化的物质，易刺激胃黏膜。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

3. 经期的女性禁忌饮用普洱茶

普洱茶具有活血化瘀的作用对经期经血量多的女性而言饮用普洱茶也会引起经血量更加增多，加重经期不适。但可少量饮用性质和的熟茶。

4. 忌饮劣质茶或变质茶

藏普洱茶要留意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，对人体健不利。

5. 禁忌刚做好的普洱茶不宜多喝

刚做好的普洱茶中含有较多的咖啡碱，容易使人兴奋，作用睡眠。 刚做好的普洱茶不宜多喝。

6. 禁忌保持茶具清洁很要紧，饮普洱茶忘勤洗杯

普洱茶在冲泡期间，茶叶与茶具接触，容易滋生细菌。 保持茶具清洁很必不可少，饮普洱茶时忘勤洗杯。

7. 禁忌普洱茶宜兼饮，不宜偏饮

普洱茶具有独到的口感和保健功效，但不宜偏饮。搭配其他茶叶饮用，可更好地发挥普洱茶的作用。

二、普洱茶的正确饮用方法

1. 选茶

选择优质的普洱茶是关键。优质的普洱茶常常具有色泽油润、香气浓、口感醇厚的特点。

2. 泡茶

泡普洱茶时首先要将茶叶放入茶壶中，注入开水，迅速倒掉，将茶叶表面的灰尘和杂质冲走。 注入开水浸泡约30秒至1分，即可饮用。

3. 倒茶

倒普洱茶时要沿着杯口轻轻倒入避免破坏茶水的香气。同时留意茶水不要倒得太满以免影响口感。

4. 品茶

品普洱茶时，要细细品味茶水的香气、口感和回。普洱茶的香气浓，口感醇厚，回悠长。

5. 喝茶

普洱茶具有暖身、助消化、减肥等多种功效，但不宜过量饮用。每天饮用3-4杯普洱茶即可。

普洱茶饮用时需关注七大禁忌遵循正确的饮用方法，才能更好地享受普洱茶的美好。同时保持良好的生活惯，搭配合理的饮食，让普洱茶为您的健加分。