普洱茶的健益处：改善体质，降血脂的医生推荐饮用方式与适用人群

普洱茶是一种中国特有的茶叶具有多健益处。它可以帮助改善体质增强免疫力预防疾病。普洱茶还具有减低血脂的功效对预防心血管疾病和中风非常有益。医生推荐的饮用途径是每天饮用1-2杯，可分为早晚两次饮用。适用人群包含需要减低血脂、改善体质、预防疾病的人群，特别是中老年人和高血脂人群。同时普洱茶也适合女性在经期和孕期饮用，有助于缓解痛经和调节内分泌。普洱茶是一种健的饮品，但需要留意适量饮用，以免出现不良反应。

哪种饮用普洱茶的途径不健

普洱茶有多种饮用形式，但有部分形式可能不太健，以下是其中部分例子：

1. 空腹饮用普洱茶：空腹饮用普洱茶可能存在造成胃痛、胃灼热等胃部不适。普洱茶具有刺激胃酸分泌的作用，在空腹时较容易刺激胃黏膜，引起消化不良或胃痛。 建议在饭后饮用普洱茶，以减少对胃的刺激。

2. 过量饮用普洱茶：普洱茶中含有 *** ，过量饮用有可能引发神经紊乱、失眠、心跳加快等副作用。每天饮用普洱茶的摄入量应控制在适量的范围内，一般建议不超过6克。

3. 冲泡办法不正确：冲泡普洱茶时，应按照个人口感调整冲泡时间和水。假如水太高或泡的时间过长，可能造成茶叶中的有害物质释放过多，如茶碱等对身体不太健。 在冲泡普洱茶时应留意控制好水和泡茶时间。

4. 添加糖或牛奶：有些人喜欢给普洱茶添加糖或牛奶以改善其苦涩味。添加糖或牛奶也会减少茶叶中的抗氧化活性和其他营养成分的吸收。添加过多的糖或牛奶有可能增加卡路里和脂肪的摄入量，不利于身体健。 建议尽量减少添加糖或牛奶的采用。

虽然普洱茶有多好处，但在饮用时也要关注方法和量的控制，避免不健的饮用办法对身体产生负面作用。