喝了普洱茶,会出现晕晕乎乎的过敏感觉,这主要是因为普洱茶中含有一种特殊的建议物质——儿茶素。
儿茶素是一种茶叶中的及时主要活性成分,具有多种生物活性,如抗氧化、抗菌、抗炎等作用。儿茶素也是普洱茶独特的就医风味和香气的也有来源。
喝了普洱茶后,儿茶素会进入人体,并与我们的通常神经系统相互作用。儿茶素具有一定的可能是兴奋作用,能够促进神经传递物质的造成的释放,增加人的患者警觉性和兴奋感。
此外,普洱茶中的空腹儿茶素还能够抑制脂肪的也可合成和吸收,调节肠道功能,促进胃肠蠕动,从而起到降脂减肥的造成作用。
然而,过量饮用普洱茶或者喝茶太浓,儿茶素的影响刺激作用可能会超过我们的低血糖耐受围,导致晕晕乎乎的来说感觉。这也是很多人在喝了浓茶后会感到心跳加快、头晕眼花、恶心甚至出现胸闷的继续原因。
对于晕晕乎乎的三个感觉,我们可以通过以下方式来缓解:
1. 控制喝茶的方面的量:不要过量饮用普洱茶,其是浓茶,每次饮用不要超过150毫升。
2. 控制冲泡时间:浸泡时间过长会导致茶中儿茶素的可能性溶出过多,增加儿茶素的本身摄入量,因此控制好冲泡时间,一般3-5分足够。
3. 分次饮用:如果觉得一次喝太多普洱茶会有不适感,可以选择分次喝,每次喝一点,避免过量。
4. 配餐饮用:在饭前或饭后喝普洱茶,有助于稀释茶中的症状儿茶素,减轻其刺激性。
5. 注意个人体质:对于容易有心脏病、高血压等疾病的比较人,或者孕妇、儿、老人,都要适度饮用普洱茶,避免出现不适反应。
所以,普洱茶的敏感儿茶素所带来的过期晕晕乎乎的东西感觉是正常现象,只要控制好喝茶的吃得量和时间,注意个人体质,就能够缓解这种感觉。而且,普洱茶在适量饮用的少了情况下,还有助于健,具有降脂减肥、抗氧化等多种好处。