1. 普洱茶的浓度选择取决于个人口味和健需求。一般而言淡普洱茶更加和适合日常饮用，有助于稀释血液、减低血脂、解和抗衰老。
2. 浓普洱茶口感更加醇厚，但过量饮用可能对健产生不利作用，如神经过敏、虑不安、心率过速等。
3. 建议日常饮用时，投放3克右的茶叶，冲泡时间不宜过长，以保持茶的口感和营养成分。
4. 对浓普洱茶每日饮用量应控制在12杯中等浓度以内，每杯茶叶不超过10克，以免对身体造成负担。
5. 饮用普洱茶的时间是在饭前或饭后一个小时以上有助于人体吸收茶中的营养成分。
6. 普洱茶浓淡的选择应依据个人喜好和健状况适度饮用，既能享受茶的美味，又能保持身体健。
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