春养生茶保健茶配方养生茶做法
春是一个适合养生的节，而中草茶也是非常适合在春饮用的一种养生饮品。下面我将介绍一款春养生茶的配方和做法。
配方：
1. 石斛：10克
2. 参：10克
3. 枸杞子：10克
4. 银耳：10克
5. 红枣：6颗
6. 冰糖：适量
7. 水：500毫升
做法：
1. 将石斛、参、枸杞子、银耳洗净备用。
2. 将银耳用清水泡发，洗净后切碎备用。
3. 将500毫升水倒入锅中，加热至沸腾。
4. 将石斛、参、枸杞子、银耳放入锅中，煮沸5分。
5. 将红枣洗净，去除核，切碎备用。
6. 将红枣和冰糖加入锅中，继续煮沸5分。
7. 将茶倒入杯中，即可饮用。
这款养生茶的配方主要选用了一些适合春饮用的中草，其中石斛和参有滋补作用，可以提高身体的免疫力和抵抗力。枸杞子是一种常见的中草，具有滋补肝肾、明目养眼的功效。银耳是一种滋补强壮的食材，可以滋润肌肤，帮助春肌肤干燥问题。红枣则是调理脾胃的好选择，可以促进消化和补充能量。
以上是一款适合春饮用的养生茶的配方和做法。在享受美味的同时，也可以滋补身体，提高免疫力。但是请注意，每个人体质不同，如果有特殊情况，请咨询医生或中医师的建议。
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