生茶和熟茶都有用的，熟茶是红色的，生茶有点绿色，一个月的样子会有效果的，不过还是要配合运动，荷叶茶效果不错，就是干的荷叶，就是味道不是很好，泡茶喝减肥效果比普洱还要好，但是要坚持喝，更好的方法还是运动哈，我也是想减肥的，还是觉得运动效果明显。
普洱茶能长期喝吗
是这样的！
减肥跟你吃东西多少，都是有联系。
本身普洱茶只是作为帮助消化的。对减肥有辅助作用。本身并不是减肥茶，所以，想喝普洱茶从而达到减肥的效果，短期之内是很难到达到预期的效果的。
但是作为长期而言，喝普洱茶对保持身型直至减肥是有作用的。
所以，如果想回答你这个问题，有难度的。也不知道你每天准备吃多少东西啊?是不是配合运动啊！
普洱茶能长期喝。
普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收，促进身体生长。
茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。
而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。
茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。
扩展资料：
普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。
普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。
普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
参考资料：
百度百科普洱茶
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