选择阿富汗玉时可以参考以下要点：

1. 色泽与质地：优质阿富汗玉色泽均匀，质地细腻油润感强，表面光滑，无明显的杂质和裂纹。

2. 硬度检测：阿富汗玉的硬度相对较低用小刀轻划可见痕迹或粉末，这是与和田玉等高档玉石的区别之一。

3. 光泽度：好的阿富汗玉具有玻璃光泽或油脂光泽，光泽油润，不干燥。

4. 透明度：阿富汗玉的透明度较好，但不如和田玉，内部颗粒相对较粗。

5. 重量与密度：阿富汗玉的密度较低拿在手上感觉较轻。

6. 纹理与结构：观察内部纹理，阿富汗玉呈层状和粒状结构，纹理清晰，无明显的杂质或瑕疵。

7. 价格对比：与和田玉等高档玉石相比，阿富汗玉的价格相对较低但在市场上也有假冒伪劣产品，需谨慎购买。

通过以上几个步骤，能够更加准确地选择出优质的阿富汗玉。