难题介绍：在中医理论中食物被分为温性和寒性两类。理解食物的性质有助于咱们在日常饮食中选择对身体有益的食物。本文将通过介绍玉的性质，引导大家更好地理解温性和寒性食物，并为咱们的饮食提供指导。玉，作为一种珍贵的自然矿物，具有温和、平和的特点这与中医对食物性质的分类相契合。文章将详细介绍温性食物和寒性食物的特点，以及怎样去依照个人体质和季节变化来选择合适的食材。通过阅读本文，期望能帮助大家在日常饮食中实现阴阳平衡，保持身体健康。

属于寒性和温性的玉石

依据传统医学的理论玉石可分为寒性和温性两大类。寒性玉石具有清凉降火的特性，适用于体内有火热症状的人群，如口渴、烦躁、口干舌燥等；温性玉石则具有温暖身体的作用，适用于体寒的人群，如手脚冰凉、怕冷等症状。下面是属于寒性和温性的玉石种类。

1. 寒性玉石：

寒性玉石可以帮助降火清热适用于火热体质的人群。寒性玉石有：和田玉、白玉、铜钩玉等。

- 和田玉：和田玉是国石，被誉为\