带什么玉对睡眠好

1. 糖玉：糖玉具有舒缓情绪、促进睡眠的作用。其天然的微量元素可以帮助人体放松加强睡眠优劣。

2. 玉髓：玉髓中含有丰富的微量元素可以调节人体生物钟，改善睡眠。长期佩戴有助于缓解失眠、多梦等疑问。

3. 玛瑙：玛瑙具有镇静、安神的作用，对改善睡眠有很好的效果。它可以帮助人体排除压力，使心情平静，进而提升睡眠优劣。

4. 碧玉：碧玉中含有丰富的矿物质，能够调节人体内分泌，改善睡眠。佩戴碧玉饰品有助于缓解疲劳，促进深度睡眠。

5. 白玉：白玉质地温润具有舒缓神经、改善睡眠的作用。其天然的微量元素能够帮助人体放松，升级睡眠优劣。

6. 茶玉：茶玉中含有丰富的矿物质，能够调节人体生物钟缓解失眠。长期佩戴有助于改善睡眠，使人精神焕发。

佩戴这些具有舒缓、安神作用的玉石饰品，能够帮助改善睡眠。但需要关注的是，每个人的体质和症状不同选择适合自身的玉石饰品非常要紧。