南方湿冷“魔法攻击”排行榜上线!这些地方还要扛五天

2020-11-25 17:00:11 来源: 中国天气网

中国天气网讯 它来了!南方地区的“限定魔法”——湿冷攻击最近又打卡上线了。预计一直到11月29日,西南地区东部、江汉、江淮、江南大部、华南西部等地都将笼罩在阴雨和湿冷的“魔法攻击”之下,武汉、合肥、杭州……究竟谁家的“魔法攻击值”最高?南方的小伙伴们要想与湿冷攻击“硬扛”只能靠一身正气吗?

昨天(11月24日),南方大部地区的持续阴雨天气大幕已经拉开,预计一直到11月29日,上述地区都将被“湿冷魔法”持续攻击中,湖北、湖南、安徽、浙江、江苏和贵州等地普遍阴雨绵绵,气温也持续走低,预计像是武汉、长沙、合肥等不少城市未来几天最低气温普遍在5℃上下,白天的最高气温也只有10℃上下,可以说是冷得“不分昼夜”。

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持续阴雨又让南方各地相对湿度变高,湿冷感因此加剧。根据中央气象台的体感温度公式,在气温为5℃时,相对湿度达70%,体感温度为2.6℃;如果相对湿度达到90%,体感温度仅有1.2℃。而上述地区在连续阴雨天气的加持之下,未来几天的相对湿度将普遍达到70%以上,体感温度将在1.4℃~7℃之间,湿冷感加剧。

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为此,中国天气网气象分析师石妍提醒到,预计西南地区东部、江汉、江淮、江南一带的阴雨寡照的天气将会持续到11月底,因此南方的朋友可能要经历一段衣服不易晒干、屋里屋外都被湿冷包裹的“低迷期”了。这个时候小伙伴们可能要问了:那我们究竟应该如何有效防范湿冷带来的“魔法攻击”呢?别急,小编这就给您支几招:

第一招:根据温度合理安排穿戴。

首先室温尽量保持在15~20℃。遇到湿冷天气来袭时,除了添衣保暖外,更要注意保持衣服干燥。没错,电暖气+烘干机,你们出场的机会又来了!

第二招:规律运动,提高自身抗寒能力。

提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。其中,跑步,可以说是最简单也最迅速的锻炼方式,不过湿冷天气里跑步的时间不宜太长,一般半个小时左右,并且跑步的时候穿的衣服也要适中,不能过于单薄。此外,有条件的情况下,骑自行车也是比较好的锻炼方式,但尽量避开降雨时段,以免雨天路滑不利安全。

第三招:热水泡脚,促进血液循环。

此外,热水泡脚也可以起到促进血液循环,增加人体抗寒能力的作用。不过,有些人泡脚时不愿意坐太久,通常不会坚持很长时间就结束了。可是,如果你想让泡脚有用,对身体有好处的话,请坚持二十分钟左右,而且在这段时间内,要适时续加热水,才有效果。此外,泡脚并不是水越热越好,最好的水温一般是比人体的温度高5℃至6℃就可以,也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热,会导致人体不适,且容易不小心烫伤;如果太冷,又不能很好地起到促进血液循环的作用。

综上所述,中国天气网在此提醒上述地区的朋友,要想“扛”过这段被湿冷“魔法攻击”的时期,靠一身正气是没用的,随时关注气温变化,注意保暖、及时添衣,烘干机、电暖气、泡脚桶……统统用起来才是王道!(策划/马黑阳 数据支持/石妍 设计/张莉)

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