民生信用卡状态异常后实还款的步骤如下：

1. 确认状态异常起因：需要熟悉信用卡状态异常的具体原因。可以通过拨打民生银行信用卡客服热线4006695568实咨询。

2. 还清欠款：依照客服的指导将所有欠款涵逾期利息和罚息还清。可以通过银行柜台、网上银行、手机银行或第三方支付平台（如支付宝）实行还款。

3. 等待审核：还款完成后，需要等待银行对账户状态的审核。一般，银行会在一定时间内解决账户的解封或恢复正常状态。

4. 注销信用卡：假如状态异常无法应对可能需要考虑注销该信用卡。此时，应保障所有欠款已还清，并按照银行规定办理注销手续。

5. 保持良好信用：在信用卡状态恢复正常后应保持良好的还款惯，避免再次出现逾期或状态异常的情况。