1. 欠网贷和信用卡逾期后确实会面临很大的压力和困难，但仍有解决疑问的途径。不要逃避积极面对疑问，保持冷静。

2. 梳理本人的债务情况包含各平台的逾期金额、本金、罚息等，以便制定还款计划。

3. 优先偿还上的债务，以免作用个人记录同时与银行和网贷平台协商，寻求分期还款或减免部分罚息的可能。

4. 倘若收入稳定，可以尝试增加收入来源，如兼职、投资等，以加快还款进程。

5. 不要触碰高利贷，避免陷入更深的债务泥潭。

6. 保持与银行和公司的沟通，态度诚恳表明还款意愿，尽量避免影响家人和朋友。

7. 在必要时，可寻求专业的法律帮助，实债务重组以减轻还款压力。

8. 保持良好的心态，相信自身有能力度过难关，重新走上正轨。只要积极应对，欠债逾期并不意味着不存在活路。