制定网贷还款计划可遵循以下步骤：

1. 梳理债务信息：将所有网贷债务列出来涵借款金额、利率、还款期限和逾期情况等以便全面理解本身的负债状况。

2. 评估财务状况：核算个人或家庭的月收入和支出，理解可用于还款的资金。

3. 优先排序：依据债务的利息高低和逾期程度将债务实行排序，优先偿还利息较高和逾期较久的债务。

4. 制定还款计划：依照排序结果，合理安排每月还款金额和日期，保证按期还款。

5. 与借款平台沟通：主动与借款平台联系，说明本身的还款计划，争取宽限期或分期还款的优。

6. 留出备用资金：在还款计划中留出一部分备用资金，以应对可能出现的紧急支出或突发情况。

7. 定期审视和调整：定期审视还款计划的实际实情况，依照财务状况的变化实行适当调整。

8. 坚持实行：依照还款计划坚持实行，避免逾期和新增债务，逐步减轻负债压力。