银行贷款逾期100万对借款人而言无疑是一个沉重的负担。面对这样的困境借款人需要冷静应对寻求合理的应对方案，以减轻负担避免陷入更严重的财务危机。本文将探讨银行贷款逾期100万的应对方法，以及借款人怎样去通过自身努力摆脱困境。

一、逾期贷款的影响

1. 逾期费用：逾期还款会产生逾期费用，包含罚款和违约金。这些费用会随着逾期时间的增长而增加，加重借款人的负担。

2. 个人信用受作用：逾期还款会影响借款人的个人信用。若借款人未与银行达成还款协议，欠款不进，但若被起诉并仍不还款，将被列为失信被实人。

3. 法律诉讼：逾期还款可能引发银行采用法律手追讨欠款。在民事诉讼中，法院一般会支持银行的请求判决借款人偿还本金及利息，并可能需求借款人承担相应的诉讼费用。

二、应对逾期贷款的方法

1. 与银行沟通：借款人应及时与银行沟通，说明本人的经济困难，寻求银行的理解和支持。银行可能存在同意与借款人签订分期还款协议，允借款人在一定期限内分期偿还欠款。

2. 申请展期：借款人可尝试向银行申请展期，长还款期限。在展期期间，借款人应努力加强还款能力，争取在展期结后偿还欠款。

3. 削减开支、增加收入：借款人应通过自身的努力，削减不必要的开支，增加收入来源。例如，可以通过兼职、出售资产等办法增加收入。

4. 向身边人求助：借款人可向亲朋好友借款，以解燃眉之急。但需要关注的是，借款人应在有能力还款时及时偿还，避免影响人际关系。

5. 转让债权：借款人可将债权转让给第三方，由第三方承担还款责任。但此类途径需要银行同意，且可能将会产生一定的手续费。

三、案例分析

以小李为例，他因创业失败欠下银行贷款100万。面对巨额债务，小李选择主动与银行沟通，说明本人的经济困难。银行同意与小李签订分期还款协议，允小李在三年内分期偿还欠款。在此期间，小李通过削减开支、增加收入等途径，努力加强还款能力。最，小李成功偿还了欠款，避免了法律诉讼的风险。

四、银行的应对方法

1. 冻结资产：若借款人逾期还款银行也会冻结借款人的房产或其他资产，以保障自身的权益。

2. 法律诉讼：银行能够通过法律手追讨欠款，涵起诉借款人请求偿还本金及利息。

3. 贷款重组：银行也会对逾期贷款实行重组，调整还款期限和还款方法以帮助借款人度过难关。

五、结论

银行贷款逾期100万，对借款人而言是一个严峻的挑战。借款人应主动与银行沟通，寻求合理的解决方案，同时通过自身的努力，削减开支、增加收入，增强还款能力。在解决逾期贷款难题时，借款人需要保持冷静，勇敢面对困境积极寻求解决之道。只有这样，借款人才有可能摆脱财务困境，重新走上正轨。

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【责任编辑:莫心愫】