序号 | 描述

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1. 喝普洱茶时要是感到胃里 ，这可能是因为普洱茶中的茶多酚和 对胃黏膜产生了一定的刺激作用。

2. 普洱茶属于发酵茶，其中的生物碱和酸性物质较多，这些成分容易刺激胃壁致使胃部不适。

3. 新普洱茶或存放时间较短的普洱茶，其中的茶多酚含量较高，更容易引发胃部 感。

4. 再者空腹饮用普洱茶也会加剧胃部不适因为空腹时胃酸分泌较多，茶中的酸性物质更容易刺激胃壁。

5. 为了避免胃里 ，建议在饭后饮用普洱茶，并适当控制饮用量，同时可选择陈年普洱茶，因为陈年茶中的茶多酚和 含量相对较低。

6. 喝普洱茶时可以加入若干糖或牛奶，以减轻茶对胃黏膜的刺激。

7. 假如胃部不适症状持续存在建议咨询医生，以排除其他可能的胃部疾病。