云南普洱茶的冲泡方法如下：

1. 准备茶具：利用紫砂壶、白瓷碗或飘逸杯等适合冲泡普洱茶的茶具。

2. 洗茶具：用热水将茶具清洗干净，以提升茶器的度。

3. 投茶量：依照100ml水对应7g茶叶的比例投茶，或依据容器容量的2/5右实行投茶。

4. 醒茶：将普洱茶放入茶具中，注入热水10秒右倒掉，以去除杂质并利于茶叶展。

5. 冲泡水：采用90~100摄氏度的沸水实冲泡。

6. 冲泡办法：高冲沿杯壁注入热水之一泡约30至50秒，后续每泡增加约10秒，按照个人口味适当调整。

7. 闷泡与留根：对品质较好的普洱茶可采用留根闷泡法，每次出茶后留下部分茶，再以开水添满以保持茶味道的连续性和醇厚感。

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