1. 睡前喝了普洱茶生茶一般不会造成体重增加。普洱生茶具有清热、降脂、减肥等功效，其中的茶多酚和 成分有助于促进新陈代谢理论上对减肥有一定的帮助。

2. 但是要是在睡前饮用普洱生茶，有可能因为茶中的 作用而作用睡眠品质，引起第二天的食欲和代谢受到影响，从而可能间接影响到体重管理。

3. 假使睡前饮用的是添加了糖分或奶制品的普洱茶那么额外的热量摄入可能将会引发体重增加。

4. 睡前适量饮用普洱生茶不会致使体重增加，但应留意不要过量，且避免在临睡前饮用以免影响睡眠。同时保持良好的饮食惯和适量的运动是维持健体重的关键。

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