长期饮用生普洱茶有以下几点好处和特点：

1. 降脂减肥：生普洱茶中的茶多酚等成分有助于减少血脂、减肥，对肥胖症有一定的治疗作用。

2. 抗氧化：生普洱茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素，可抵抗自由基缓衰老过程。

3. 提神醒脑：生普洱茶中含有适量的咖啡碱，可以提神醒脑，缓解疲劳。

4. 助消化：生普洱茶具有消食化痰的功效有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

5. 增强免疫力：生普洱茶中的茶多酚、氨基酸等成分有助于增强免疫力加强身体抵抗力。

6. 抑制细菌：生普洱茶具有一定的抑菌作用，可治疗肠道炎症，保护口腔健。

7. 养胃护胃：长期饮用适宜浓度的生普洱茶可以养胃护胃，对胃部有保护作用。

8. 关注点：生普洱茶性较寒对体质偏寒、胃肠敏感的人群，过量饮用也会引起不适。 饮用时应适量，并关注个体差异。

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