砖茶其是老砖茶，在中国西北地区有着悠久的饮用历，其功效和留意事项如下：

1. 促进消化：砖茶中的茶多酚有助于促进食物的消化吸收减少肠胃不适。

2. 补充矿物质：砖茶中含有丰富的钾、钙等矿物质，对身体有益。

3. 氟超标危害：长期大量饮用含氟量过高的砖茶，可能造成氟中，表现为牙齿出现斑点、骨骼硬化甚至作用神经系统功能。 选择低氟或无氟砖茶产品为关键。

饮用砖茶时应关注适量，并选择信誉良好的以避免氟超标的风险。

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