1. 停止饮用:一旦出现心慌手抖的症状应立即停止喝普洱茶,避免症状加重。
2. 补充糖分:心慌手抖可能是低血糖引起的,可以及时补充部分糖分,如吃糖果、饼干或喝糖水。
3. 保持平静:尽量保持心态平和,避免过度紧张或虑因为情绪波动可能加重症状。
4. 适当休息:找一个安静的环境休息,闭上眼睛深吸帮助身体恢复。
5. 寻求医疗帮助:倘若症状持续或加重应及时就医,以排除其他可能的健难题。
6. 调整饮食惯:避免空腹饮茶,其是浓茶,同时关注均饮食,保持血糖稳定。
7. 个体差异:熟悉本身的体质和耐受力,避免过量饮用含 的饮料。
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【责任编辑:肖牵善】
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