晚上可以沏新的普洱茶吗
2024-09-25 10:50:55 普洱茶动态专题
晚上是可以沏新的普洱茶的但需要关注以下几点：
1. 选择普洱熟茶：普洱熟茶性质和对胃肠道的刺激较小，更适合晚上饮用。熟茶有助于消化，而且不会像生茶那样容易致使兴奋和失眠。
2. 控制饮用时间：晚上饮茶的时间在睡前2小时右以免作用睡眠优劣。假使是在晚饭后饮用，在饭后半小时到1小时内，这样既能够帮助消化，又不会作用睡眠。
3. 关注饮用量：晚上饮用普洱茶应适量，避免过量饮用，因为普洱茶中仍然含有一定量的咖啡碱过多饮用可能致使失眠。
4. 避免生茶：普洱生茶中含有较高的咖啡碱，具有兴奋作用，晚上饮用或会致使难以入睡。
综上所述：
- 1. 选择熟茶而非生茶。
- 2. 控制饮茶时间，避免太晚饮用。
- 3. 关注饮用量，适量饮用。
- 4. 生茶晚上不宜饮用以免作用睡眠。
