1. 普洱茶的热量非常低。一般而言一杯普洱茶（约500毫升）的热量大约在0到1大卡之间。这意味着普洱茶几乎不含热量，对控制体重和减肥对于是一个较好的选择。

2. 具体而言普洱茶是用云南大叶种晒青毛茶制作而成的，茶叶本身所含有的热量和糖分都相对较低。按照不同来源的数据，每100毫升普洱茶的热量大约只有1大卡，而每100克普洱熟茶的热量大约为359大卡。

3. 普洱茶作为一种饮品在热量摄入上对减肥和体重管理有积极作用，适合作为日常饮品。同时普洱茶还具有一定的降脂、减肥、降压和抗动脉硬化的健功效。