普洱茶与枸杞子的独有搭配：你不可不知的饮用禁忌

自古以来，茶与药材的搭配就被人们广泛应用于日常保健和疾病调理中。普洱茶与枸杞子的搭配，便是其中颇具特色的一种。普洱茶以其独到的醇厚口感和丰富的养生功效受到众多茶友的喜爱，而枸杞子则被誉为“养生之品”，两者相得益彰。在享受这一独有搭配带来的美味与保健作用的同时咱们还需留意其中的部分饮用禁忌。

一、普洱茶与枸杞子的搭配功效

普洱茶与枸杞子的搭配，具有以下几个方面的功效：

1. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和枸杞子中的枸杞多糖都具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，缓衰老。

2. 养肝护眼：枸杞子具有养肝明目的功效普洱茶则能帮助肝脏排，两者搭配有助于保护视力，减轻眼睛疲劳。

3. 加强免疫力：普洱茶中的茶多酚和枸杞子中的枸杞多糖都能提升人体免疫力，增强抵抗力。

4. 降血脂：普洱茶具有降血脂、降血压的作用，枸杞子也有助于减少血脂，两者搭配，效果更佳。

5. 抗疲劳：普洱茶中的 和枸杞子中的多糖成分都具有抗疲劳作用，能够增强人体耐力。

二、普洱茶与枸杞子的饮用禁忌

虽然普洱茶与枸杞子的搭配具有多功效，但在饮用时还需留意以下禁忌：

1. 孕妇不宜：孕妇在孕期应尽量避免饮用含有 的饮品，以免对胎儿造成不良作用。同时枸杞子具有活血化瘀的作用孕妇过量食用可能造成流产。

2. 体质寒凉者不宜：普洱茶性寒，体质寒凉的人群饮用过多可能造成腹泻、腹痛等症状。枸杞子虽然性平但过量食用也可能加重体质寒凉者的不适。

3. 肝炎患者不宜：普洱茶中的茶多酚和枸杞子中的枸杞多糖对肝脏都有一定的刺激作用，肝炎患者饮用可能加重病情。

4. 睡眠不佳者不宜：普洱茶中的 具有提神作用，晚上饮用可能致使失眠。枸杞子也有一定的兴奋作用，睡眠不佳者应避免在睡前饮用。

5. 糖尿病患者饮：普洱茶中的茶多酚和枸杞子中的枸杞多糖对血糖有一定的影响糖尿病患者应在医生的指导下适量饮用。

三、普洱茶与枸杞子的正确饮用方法

1. 适量饮用：普洱茶与枸杞子的搭配，每次泡茶时可放入3-5克枸杞子不宜过量。

2. 控制时间：泡普洱茶时，之一泡的时间不宜过长，以免茶过于浓烈。枸杞子泡水时间不宜过长，以免营养成分流失。

3. 关注度：普洱茶泡水度以80-90℃为宜过高的度可能致使茶多酚氧化减少茶品质。枸杞子泡水度以60-70℃为宜。

4. 饮用时间：普洱茶与枸杞子的搭配适合在早晨或上午饮用，晚上饮用可能引发失眠。

普洱茶与枸杞子的搭配具有很好的养生功效，但在饮用时还需关注禁忌，以保障身体健。只有正确饮用，才能充分发挥这一独有搭配的美味与养生作用。