一个人喝普洱茶一般在200-300毫升，具体饮用量建议咨询医生。 普洱茶中含有茶多酚、维生素、咖啡碱、茶多糖等成分，适量饮用可以促进机体新陈代谢，有利于体内素的排出。同时。普洱茶每天喝多少ml合适？每个人的比较体质和需求不同，每天喝普洱茶的健状况量也会有所区别。一般建议普通人每天饮用300-500毫升的惯普洱茶。