普洱茶中含大量茶多酚和儿茶素，适量饮用可促使体内油三酯水平及胆固醇水平下降。普洱茶中还含有大量脂肪酶，能有效促进人体脂肪分解，适合高血脂人群饮用。有助于降低血脂和胆固醇。一些研究表明，普洱茶可以减少LDL(低密度脂蛋白)胆固醇，有助于降低心血管疾病的风险。 有助于消化和减肥。普洱茶含有一种称为茶多酚的物质。