# 普洱茶喝后舌面干燥的起因及解决方法

普洱茶作为中国传统的名茶之一以其独到的醇厚口感和健功效受到多人的喜爱。不少女性和女生在喝普洱茶后会出现舌面干燥的现象。本文将探讨这一现象的起因并提出相应的解决方法。

## 一、普洱茶喝后舌面干燥的起因

### 1. 茶叶本身的特性

普洱茶属于后发酵茶其茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分含量较高。这些成分具有收敛性容易引起口腔黏膜收缩，从而引起舌面干燥。

### 2. 水质疑问

泡茶用的水质也会作用舌面的干燥程度。倘若水质过硬，其中的钙、镁等矿物质含量较高，容易与茶叶中的成分发生反应，造成舌面干燥。

### 3. 喝茶方法不当

喝茶的形式也会作用舌面干燥。若是喝茶速度过快，未有充分让茶水在口腔中停留，就会造成舌面水分蒸发过快，出现干燥现象。

### 4. 个体差异

每个人的体质和口腔状况不同，对普洱茶的敏感程度也不同。部分女性和女生可能对普洱茶中的成分更为敏感，容易出现舌面干燥。

## 二、应对方法

### 1. 选择合适的普洱茶

针对普洱茶本身的特性，建议选择部分发酵程度适中、口感醇厚的普洱茶。这类茶叶中的茶多酚、咖啡碱含量相对较低，对舌面的刺激较小。

### 2. 改善泡茶水质

采用软水泡茶可以减少水质对舌面干燥的作用。假若条件允，可利用过滤后的纯净水或山泉水泡茶。

### 3. 调整喝茶方法

在喝茶时能够适当放慢速度，让茶水在口腔中充分停留，让茶多酚等成分与口腔黏膜充分接触减少干燥感。同时能够适当咀嚼茶叶，帮助口腔分泌唾液，缓解干燥。

### 4. 留意口腔生

喝完普洱茶后，及时用清水漱口，清除口腔内的茶渣和残留物，保持口腔清洁。能够适当喝些水补充口腔水分。

### 5. 饮食搭配

在喝普洱茶的同时可搭配若干富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。这些食物中的水分和维生素有助于缓解舌面干燥。

### 6. 适量饮用

适量饮用普洱茶，避免过量饮用。过量饮茶会致使口腔黏膜过度收敛，加重舌面干燥。

## 三、总结

普洱茶喝后舌面干燥的原因主要包含茶叶本身的特性、水质疑惑、喝茶形式不当和个体差异等。针对这些疑问，咱们能够通过选择合适的普洱茶、改善泡茶水质、调整喝茶办法、留意口腔生、饮食搭配和适量饮用等方法来缓解舌面干燥。只要正确饮用普洱茶，就能享受到它带来的健益处，同时避免不适现象的发生。