喝普洱茶生茶禁忌食物及关注事项：避免空腹、酒后、感冒发烧时饮用

导语：普洱茶作为我国云南特产的一种特别茶类以其独到的醇厚口感和养生功效深受茶友喜爱。普洱茶生茶作为一种发酵程度较低的茶类饮用时也有若干禁忌和留意事项。本文将为您详细介绍喝普洱茶生茶时应避免的食物及留意事项。

一、喝普洱茶生茶禁忌食物

1. 高酸性食物

普洱茶生茶中的茶多酚和酸性物质较多空腹饮用容易刺激胃黏膜致使胃酸分泌过多加重胃部不适。 空腹时不宜食用柠檬、橙子等高酸性食物。

2. 辣刺激性食物

普洱茶生茶中的茶多酚具有收敛作用容易加重胃部刺激。 喝普洱茶生茶时，应避免食用辣椒、生、大蒜等辣刺激性食物。

3. 高脂肪食物

普洱茶生茶中的茶多酚可减低血脂，但与高脂肪食物同食，容易造成血脂升高，作用茶的功效。 喝普洱茶生茶时应避免食用油炸食品、肥肉等高脂肪食物。

4.

普洱茶生茶中的茶多酚和 等成分，容易与某些发生作用，作用吸收。 在服用时，应避免喝普洱茶生茶。

二、喝普洱茶生茶留意事项

1. 避免空腹饮用

空腹饮用普洱茶生茶容易造成胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀等不适。 喝普洱茶生茶时，在饭后1小时右实行。

2. 避免酒后饮用

酒精和普洱茶生茶中的茶多酚都具有刺激性，酒后饮用普洱茶生茶，容易加重胃部刺激，引发胃病。 喝普洱茶生茶时，应避免酒后饮用。

3. 避免感冒发烧时饮用

感冒发烧时，人体抵抗力下降，此时饮用普洱茶生茶，容易造成病情加重。普洱茶生茶中的茶多酚具有收敛作用，不利于病情恢复。 感冒发烧时，应避免饮用普洱茶生茶。

4. 控制饮用量

普洱茶生茶中的茶多酚和 含量较高，过量饮用容易引起失眠、心慌等不适。 喝普洱茶生茶时，应适量饮用，每天不超过3杯为宜。

5. 选择优质普洱茶生茶

优质的普洱茶生茶，口感醇厚，养生功效更好。购买普洱茶生茶时应选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。

三、总结

喝普洱茶生茶，虽然具有丰富的养生功效，但也有部分禁忌和留意事项。为了确信身体健，咱们在饮用普洱茶生茶时，应避免空腹、酒后、感冒发烧时饮用，同时避免食用高酸性食物、辣刺激性食物、高脂肪食物以及与同食。只有正确饮用普洱茶生茶，才能充分发挥其作用。

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