风花雪月茶是一种以茶叶为主要原料的饮品，其中含有多种对人体有益的成分。此类茶会有什么作用和功效呢？它可有效地解渴消暑，为人体提供清爽的感觉。它还可以提神醒脑，增强人们的关注力和记忆力。风花雪月茶还具有减低血脂、抗氧化等多种功效。风花雪月茶是一种非常适合在饮用的健饮品，可帮助人们保持身体健。

什么茶有提神醒脑功效

茶叶作为一种常见的饮料，拥有多种功效，其中之一就是提神醒脑。下面我将介绍几种具有提神醒脑功效的茶。

1. 绿茶：绿茶是一种不经发酵的茶叶，含有丰富的 和茶氨酸等成分。茶氨酸可以增强大脑的兴奋作用，增强留意力和反应速度。而 则可以刺激中枢神经系统提升警觉性和集中力。

2. 黑茶：黑茶是经过发酵后的茶叶，含有较高的 和茶多酚。在 的刺激下，黑茶可刺激神经系统，改善脑部血液循环，增强脑细胞的活力。同时茶多酚对脑血管功能有保护作用，能够改善记忆力和思维能力。

3. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶含有一定的 和茶多酚。 能够刺激中枢神经系统，增进警觉性和反应能力。茶多酚则能够促进血液循环增加大脑的氧气供应加强大脑的工作效率。

4. 菊花茶：菊花茶是以菊花为主要原料制成的花草茶，具有清热解、明目提神的功效。菊花中含有丰富的黄酮类化合物，可改善脑部血液循环减轻眼疲劳，加强视觉感知能力。

5. 薄荷茶：薄荷茶是以薄荷叶为原料制成的茶饮具有清凉提神的作用。薄荷中的薄荷醇能够刺激神经系统，加强警觉性和反应能力。薄荷茶还有解热、消炎的功效，可缓解头痛、头晕等症状。

需要留意的是，虽然茶叶具有提神醒脑的功效，但过量饮用有可能产生若干副作用如失眠、心悸、胃痛等。 在饮用茶叶时，应适量饮用，并按照本身的体质和感受来调整饮用量。对部分特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿等，应重饮用茶叶。假使觉得茶叶饮用后出现不适应立即停止饮用并咨询医生的建议。