难题介绍：

陈皮普洱茶，一种深受广大茶友喜爱的健饮品，其独到的风味和药用价值赢得了人们的喜爱。近期有若干茶叶爱好者反映，晚上饮用陈皮普洱茶后可能出现心慌气短的情况。这究竟是怎么回事？又该怎样应对呢？本文旨在探讨晚上喝陈皮普洱茶可能致使心慌气短的起因及解决方法为茶友们提供更安全、健的饮茶体验。

晚上喝陈皮普洱茶心慌气短

疑惑及解决方法。

普洱茶一直以来都是茶叶市场上比较受欢迎的一种茶叶，而普洱茶的辅助材料之一——陈皮，也是不少茶友喜欢加入的材料。不过最近有些人反映，在晚上喝了添加了陈皮的普洱茶之后出现了心慌气短的症状。这到底是什么起因呢？下面咱们一起来探讨一下。

首先来看一下陈皮是什么东西。陈皮是普洱茶的辅助材料之一它是指用普遍市面上比较常见的柑橘类水果，经过晾晒、氧化等一系列的过程，使柑橘里面的柚皮脱落，然后保存一时间形成的。陈皮中含有丰富的挥发油和柚皮苷等营养成分，具有消食理气、行气止痛和祛湿化痰等作用，所以若干茶友在泡普洱茶的时候喜欢加入部分陈皮来调味。

但是有些人在喝了添加了陈皮的普洱茶之后会出现心慌气短的症状。这个现象有多种可能的原因下面咱们一一分析一下：

之一种可能，是因为普洱茶本身的原因造成的。普洱茶的氧化程度比较高而且茶叶的清香味比较浓，故此在晚上喝有可能作用睡眠。要是普洱茶泡得比较浓，茶叶中的 含量也比较高，这也有可能引发心慌气短的情况发生。

第二种可能，是因为陈皮的原因致使的。虽然陈皮的功效很多，但是柚皮苷和挥发油等成分对某些人对于有一定的刺激性有也会引起人体胃肠道不适和心慌气短等症状。 建议在采用陈皮的时候量力而行，控制采用的量；或是说可先不加陈皮泡普洱茶，然后再加入陈皮调味，这样可能将会减缓陈皮对胃肠道和心脏的刺激。

第三种可能是因为人体本身的原因造成的。心慌气短此类症状，有可能是心血管系统近期的疾病所造成的，也有可能是由于长期压力等因素而引起的。 在喝普洱茶之前建议去医院实行一下身体检查，确定未有相关的疾病。

那么假若发生了心慌气短的症状，我们应采用哪些措呢？下面给出部分参考建议：

1. 停止喝茶。假使喝了陈皮普洱茶之后出现了不适的症状可暂时停止喝茶，观察身体情况。

2. 适量运动。运动可以促进血液循环，减轻心脏负担。但是关注运动强度不要过大，以免增加身体负担。

3. 睡前不要喝茶。普洱茶的刺激性较大，容易影响睡眠。要是要喝普洱茶，建议在早上或下午喝，不要在睡前喝。

4. 去医院检查。假使症状持续存在建议去医院实行进一步的检查，确定是不是存在潜在疾病。

陈皮普洱茶在一定程度上可能引起心慌气短等不适症状。为了避免这类情况的发生，建议在利用陈皮时量力而行或是说先不加陈皮泡普洱茶，然后再加入陈皮调味。倘使出现了不适症状，能够暂时停止喝茶适当实运动，避免在睡前喝茶，并及时去医院检查。