如果只是偶尔一次喝水清肠，通常可以帮助排便，但如果长期不吃饭只喝水，可能会导致机体失去营养，使肠道功能退化，甚至引起肠道疾病。而且如果是通过清肠，达不到清肠的目的。三天不吃饭，清理肠胃的方法有:一，多喝水能够解油腻，也要减少精制米，面，糖果，甜点的摄入，所以多喝开水能够加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。二。