清凉饮品推荐：精选好茶助你消暑提神

一、日炎炎清凉饮品为你解暑

天烈日炎炎人体容易出现出汗、口渴等症状。在这个节选择一款适合本身的清凉饮品不仅可消暑解渴还能提神醒脑。茶作为一种具有清热解、生津止渴功效的饮品成为了日清凉的首选。

二、绿茶：清新爽口，消暑降

1. 绿茶的特点

绿茶是未经发酵的茶叶，保留了茶叶的原始风味和营养成分。其口感清新爽口，具有清热解、去火生津的功效，非常适合饮用。

2. 常见的绿茶品种

（1）龙井：龙井茶色泽翠绿，香气清高，味道爽，色碧绿。

（2）碧螺春：碧螺春茶色泽嫩绿，香气幽雅味道爽，色碧绿。

（3）毛尖：毛尖茶色泽嫩绿，香气清高，味道爽，色碧绿。

三、薄荷茶：清凉消暑，提神醒脑

1. 薄荷茶的特点

薄荷茶是一种以薄荷叶为主要原料的茶饮，具有清凉消暑、提神醒脑的作用。喝上一杯薄荷茶，不仅能消除口腔异味，还能缓解疲劳，增进工作效率。

2. 薄荷茶的制作方法

将薄荷叶洗净，放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡5-10分，待茶香四溢时，即可饮用。

四、金银花茶：清热解消炎抗菌

1. 金银花茶的特点

金银花茶是一种以金银花为主要原料的茶饮，具有清热解、消炎抗菌的功效。金银花茶味道清香，喝上一杯，既能消暑解渴，又能预防感冒。

2. 金银花茶的制作方法

将金银花洗净，放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡10-15分，待茶香四溢时，即可饮用。

五、菊花茶：清肝明目，降火消炎

1. 菊花茶的特点

菊花茶是一种以菊花为主要原料的茶饮，具有清肝明目、降火消炎的作用。喝上一杯菊花茶，不仅能消暑解渴，还能缓解眼疲劳保护视力。

2. 菊花茶的制作方法

将菊花洗净，放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡10-15分，待茶香四溢时，即可饮用。

六、茶：暖胃驱寒预防感冒

1. 茶的特点

茶是一种以生为主要原料的茶饮具有暖胃驱寒、预防感冒的作用。饮用茶，不仅能消暑解渴，还能增强身体抵抗力，预防感冒。

2. 茶的制作方法

将生洗净，切片，放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡10-15分，待茶香四溢时，即可饮用。

七、日茶饮搭配，美味与健的双重享受

1. 绿茶搭配柠檬：绿茶清新爽口，搭配柠檬，既增加了茶的香气，又富含维生素C有助于增进免疫力。

2. 薄荷茶搭配蜂蜜：薄荷茶清凉消暑，搭配蜂蜜，口感更加香甜，有助于缓解疲劳。

3. 金银花茶搭配菊花：金银花茶消炎抗菌搭配菊花茶，清肝明目，效果更佳。

4. 茶搭配枸杞：茶暖胃驱寒，搭配枸杞有助于增强身体抵抗力。

八、结语

日炎炎，一款适合自身的清凉茶饮，既能消暑解渴，又能提神醒脑。本文为您推荐的几种茶饮，都是清凉饮品的首选。在炎热的天，为本身准备一杯好茶，享受茶香四溢的美好时光让身心都得到放松和愉悦。您日愉快！