喝普洱茶有什么禁忌：关注副作用及十大禁忌人群避免不适作用健

导语：普洱茶作为中国茶饮的一大特色以其独到的口感和丰富的保健功效受到众多茶友的喜爱。并非所有人都适合饮用普洱茶。本文将详细介绍喝普洱茶的禁忌事项、副作用及十大禁忌人群帮助大家避免不适保证健。

一、喝普洱茶的禁忌事项

1.不宜空腹、饱餐后饮茶：普洱茶中含有一定量的鞣酸可作用胃蛋白酶、胰酶在体内正常发挥消化分解食物的作用。饮用普洱茶或会稀释胃酸。

2.避免睡前喝：普洱茶中含有 成分具有提神的作用饮用后容易致使交感神经兴奋，作用睡眠优劣。

3.饭前空腹不宜饮用普洱茶，其是生普洱茶，容易刺激胃黏膜造成胃部不适。

二、普洱茶的副作用

1.钙流失：普洱茶中的鞣酸与钙结合，容易致使钙流失。

2.头晕、心慌：过量饮用普洱茶，可能致使头晕、心慌等症状。

3.手脚无力：普洱茶中的 可引发神经系统兴奋，过量饮用可能造成手脚无力。

4.肠胃不适：普洱茶中的鞣酸可刺激胃肠道，引起肠胃不适。

三、十大禁忌人群

1.孕妇：普洱茶中含有较多茶碱、 等，容易刺激神经中枢，影响胎儿发育。

2.月经期女性：月经期间，女性身体较为虚弱，饮用普洱茶可能引起身体不适。

3.脾胃功能差者：脾胃功能差的人群饮用普洱茶，容易加重胃部负担，引起胃部不适。

4.神经衰弱者：普洱茶中的 可引发神经系统兴奋，神经衰弱者饮用后可能加重症状。

5.肝病患者：普洱茶中的鞣酸可能加重肝脏负担，肝病患者不宜饮用。

6.失眠患者：普洱茶中的 可引发失眠加重，失眠患者应避免饮用。

7.高血压患者：普洱茶中的 可引发血压升高，高血压患者应谨饮用。

8.心脏病患者：普洱茶中的 可造成心脏负担加重，心脏病患者应避免饮用。

9.尿结石患者：普洱茶中的鞣酸与钙结合，容易形成尿结石。

10.骨折复期患者：骨折复期患者需要补充钙质，而普洱茶中的鞣酸与钙结合，容易致使钙流失。

四、结语

喝普洱茶虽有多禁忌，但只要掌握好饮用量和饮用时间，大多数人还是可享受普洱茶带来的益处。对十大禁忌人群对于，应谨饮用或避免饮用，以免对身体造成不适。在日常生活中，咱们要关注本身的身体，遵循科学的饮茶原则，保证健。