热性体质的人适合喝若干性凉、性寒或性平的茶，如绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵乌龙茶等。还可搭配些枸杞、山药、石斛、麦冬同泡饮。需要关注的是，热性体质的人不宜多喝红茶、黑茶和重发酵乌龙茶。

热性体质的人适合喝什么性的茶

热性体质的人适合喝清热解的凉性茶。

热性体质指的是体内阳气较、代谢相对旺的人。他们往往容易感到口干、口渴、大便干燥、皮肤偏干、易出汗等症状，而且容易上火，容易发热、情绪激动、失眠等。 热性体质的人需要通过饮食来平体内的热气。

在选择适合热性体质的茶时，可选择具有清热解作用的凉性茶。

一种适合热性体质的茶是菊花茶。菊花具有清热解的功效可减低体内的热气。菊花还具有安神的作用，可帮助热性体质的人缓解失眠、虑等难题。

另一种适合热性体质的茶是绿茶。绿茶是一种凉性茶，具有清热解、降火消肿的作用。绿茶中的茶多酚具有抗氧化的效果可以帮助热性体质的人减少炎症反应。

薄荷茶也是适合热性体质的人的茶饮之一。薄荷具有清热解、解暑降火的作用，可帮助热性体质的人减低体内的炎症反应。

在享用这些茶饮时，热性体质的人可以选择冷饮或是说饮。冷饮有助于减少体饮则有助于促进代谢和消化。

需要留意的是虽然这些凉性茶饮对热性体质的人有益，但也不宜过量饮用。适量享用茶饮可有益于身体健，但过量饮用则可能致使水分摄入过多，进而对肾脏造成压力。

热性体质的人适合喝清热解的凉性茶，如菊花茶、绿茶和薄荷茶。适量的饮用这些茶饮可帮助热性体质的人减少体内的热气，缓解相关的症状。