普洱茶喝了咳嗽怎么办？怎么样缓解饮用普洱茶后的咳嗽症状？

导语：普洱茶作为中国传统的名茶以其特别的口感和丰富的养生功效深受茶友们的喜爱。有些朋友在饮用普洱茶后会出现咳嗽的症状这究竟是什么起因呢？咱们又该怎么样缓解饮用普洱茶后的咳嗽症状呢？本文将为您详细解答。

一、喝普洱茶咳嗽的起因

1. 茶叶品质难题：部分普洱茶可能因为保存不当、受潮等起因，致使茶叶发霉、变质，饮用这样的茶叶容易引发咳嗽。

2. 茶叶中的生物碱成分：普洱茶中含有一定量的生物碱，这类物质可刺激喉咙引发咳嗽。

3. 茶叶中的寒性物质：普洱茶中的寒性物质会刺激喉咙，其是在空腹饮用时，容易引发咳嗽。

4. 个体差异：每个人的体质不同，有些人可能对普洱茶中的某些成分敏感，饮用后会出现咳嗽的症状。

5. 饮用方法不当：如饮用过热的普洱茶，容易刺激喉咙，致使咳嗽。

二、缓解饮用普洱茶后咳嗽症状的方法

1. 关注茶叶品质：购买普洱茶时要选择正规渠道确信茶叶的品质。保存茶叶时，要放在干燥、通风的地方，避免茶叶受潮、发霉。

2. 控制饮用度：普洱茶的饮用度为20-25℃，过热的茶水容易刺激喉咙，引发咳嗽。

3. 适量饮用：适量饮用普洱茶，避免过量饮用。空腹时不宜饮用普洱茶，以免刺激胃黏膜，引发咳嗽。

4. 改变饮用方法：可以尝试将普洱茶泡成冷泡茶，或加入适量的蜂蜜、柠檬等调和，以减轻茶叶对喉咙的刺激。

5. 留意饮用时间：晚上不宜饮用普洱茶，以免作用睡眠。早晨空腹时也不宜饮用，容易引发咳嗽。

6. 保持室内空气湿润：饮用普洱茶时保持室内空气湿润，可减轻咳嗽症状。

7. 饮用止咳：如咳嗽症状较重可以适当饮用止咳，如枇杷膏、止咳糖浆等。

8. 饮食调理：多吃新水果和蔬菜补充水分，保持吸道湿润。避免食用辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。

三、预防饮用普洱茶后咳嗽的方法

1. 理解自身的体质：理解自身的体质，判断是不是适合饮用普洱茶。体质寒凉、容易感冒咳嗽的人群，应谨饮用普洱茶。

2. 选择适合本身的普洱茶：按照个人口味和体质选择适合本身的普洱茶。如体质寒凉，可选择熟普洱茶；体质燥热，可以选择生普洱茶。

3. 适量饮用：适量饮用普洱茶避免过量饮用，以免对身体造成不适。

4. 保持良好的生活惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、劳累。加强锻炼，增进身体抵抗力。

喝普洱茶咳嗽的原因有很多，如茶叶品质难题、茶叶中的生物碱成分、茶叶中的寒性物质等。要缓解饮用普洱茶后的咳嗽症状，可从关注茶叶优劣、控制饮用度、适量饮用等方面入手。同时理解自身的体质，选择适合本人的普洱茶，保持良好的生活惯，也是预防饮用普洱茶后咳嗽的要紧措。期望本文能为您解决饮用普洱茶后咳嗽的疑问提供帮助。