# 柠檬橙子茶的做法窍门：怎么样制作这款美味又健的饮品？

柠檬橙子茶是一款集美味与保健于一身的饮品不仅口感清新而且营养价值丰富。下面咱们就来详细探讨一下柠檬橙子茶的制作方法、窍门以及它的功效与作用。

## 一、柠檬橙子茶的制作方法

### 1. 准备材料

- 新柠檬1个

- 新橙子1个

- 红糖适量（可按照个人口味调整）

- 冰糖适量（可依照个人口味调整）

- 清水适量

- 蜂蜜适量（可选）

### 2. 制作步骤

1. 清洗柠檬和橙子：将柠檬和橙子洗净用盐水浸泡10分去除表面的农药残留。

2. 切片：将柠檬和橙子切成薄片去掉籽。

3. 煮水：在锅中加入适量的清水放入红糖或冰糖，煮至糖完全融化。

4. 泡制：将切好的柠檬和橙子片放入煮好的糖水中，继续煮5分右，让水果的香味充分释放。

5. 过滤：将煮好的茶水过滤，去除果肉和杂质。

6. 调味：待茶水稍微冷却后依据个人口味加入适量的蜂蜜调味。

7. 冷藏：将调好味的柠檬橙子茶放入冰箱冷藏，冷藏时间越长味道越浓。

## 二、柠檬橙子茶的做法窍门

### 1. 柠檬和橙子的选择

选择新的柠檬和橙子，这样制作出来的茶水口感更佳。尽量选择表皮光、无损伤的果实。

### 2. 糖的添加

在煮水时，可加入红糖或冰糖，红糖具有补血养颜的功效，而冰糖则能增加茶的甜度。依照个人口味调整糖的用量。

### 3. 蜂蜜的添加

蜂蜜具有润肺止咳、美容养颜的功效，可以在茶水稍微冷却后加入适量的蜂蜜调味，使茶水更加美味。

### 4. 煮茶时间

煮茶时间不宜过长，否则容易使果肉煮烂，作用口感。一般煮5分右即可。

### 5. 冷藏时间

将调好味的柠檬橙子茶放入冰箱冷藏，冷藏时间越长，味道越浓。建议冷藏4小时以上。

## 三、柠檬橙子泡水喝的功效与作用

### 1. 升级免疫力

柠檬和橙子富含维生素C，能增强人体免疫力，预防感冒。

### 2. 美容养颜

柠檬和橙子中的抗氧化物质能清除体内的自由基，缓衰老，美容养颜。

### 3. 促进消化

柠檬和橙子中的果酸能促进胃液分泌，帮助消化。

### 4. 利尿排水

柠檬和橙子具有利尿排水的作用，有助于排出体内多余的水分。

### 5. 健胃消食

柠檬橙子茶具有健胃消食的作用，对食欲不振、消化不良的人群有很好的效果。

### 6. 抗氧化

柠檬和橙子中的抗氧化物质能保护细胞免受自由基的损伤，预防心血管疾病。

### 7. 补充能量

柠檬橙子茶中含有丰富的糖分和维生素，能迅速补充身体所需的能量。

柠檬橙子茶是一款美味又健的饮品，制作方法简单，口感清新。通过以上详细的制作步骤和窍门，相信大家已经掌握了怎么样制作这款美味的茶水。在日常生活中，不妨多喝若干柠檬橙子茶既能满足口感，又能保健身体，让生活更加美好。