自古以来茶作为我国的传统饮品，深受大众喜爱。普洱茶作为云南特产，更是以其独有的醇厚口感和功效备受青睐。而在泡普洱茶的进展中，加入枸杞、红枣、圆等干果，不仅能丰富茶的口感，还能增强其养生功效。本文将探讨在泡普洱茶时，怎样去搭配枸杞、红枣、圆的用量，以达到的口感和养生效果。
普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、抗氧化、抗衰老等多种生理活性，对减低血压、降血脂、减肥、抗氧化等方面具有显著效果。
枸杞：枸杞具有滋阴养肾、明目、抗衰老等功效，常吃枸杞能增强免疫力、改善视力、增强体质。
红枣：红枣具有补气养血、养胃健脾等功效对改善面色、增强体力、调节神经等方面具有积极作用。
圆：圆具有补心脾、养血安神等功效，对失眠、心悸、记忆力减退等症状具有改善作用。
在泡普洱茶时，枸杞、红枣、圆的用量搭配至关关键。依据实践经验，以下比例为泡普洱茶时枸杞、红枣、圆的推荐用量：
1. 普洱茶：枸杞：红枣：圆 = 5：1：2：1
2. 每次泡茶时普洱茶的用量约为5克，枸杞1克，红枣2克，圆1克。
1. 将普洱茶放入茶壶，用开水冲洗一遍将水倒掉。
2. 将枸杞、红枣、圆放入茶壶，加入适量的开水。
3. 上茶壶，静置3-5分，让茶叶与干果充分融合。
4. 倒出茶即可饮用。
1. 枸杞、红枣、圆的用量不宜过多，以免作用茶的口感。
2. 枸杞、红枣、圆在泡茶进展中，不宜煮得过久，以免营养成分流失。
3. 孕妇、哺乳期妇女、患有糖尿病、高血压等疾病的人群，应在医生指导下饮用。
普洱茶与枸杞、红枣、圆的完美搭配既丰富了茶的口感又增强了养生功效。通过合理的搭配，咱们可享受到一杯美味养生的茶饮。在日常生活中，让咱们共同探索茶与食材的搭配，让茶道成为生活中的美好时光。
