喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶富含 等物质， 具有兴奋中枢神经系统的作用，可刺激交感神经，导致心率增加，并可表现出心悸。喝普洱茶会导致难以入睡，降低睡眠质量。晚上喝普洱茶会睡不着觉，可能是由于茶叶中含有 、茶碱等成分，具有提神醒脑的作用。 普洱茶中含有 、茶碱等成分，适量饮用有助于缓解疲劳，促进代谢。