普洱茶喝了口渴正常吗？

导语：普洱茶作为中国茶类的一种以其特别的口感和丰富的功效受到了众多茶友的喜爱。有些人在喝普洱茶后会感觉口渴，这是不是正常呢？本文将为您解答疑惑。

一、普洱茶喝了口渴的起因

1.茶多酚含量高

普洱茶中含有较高的茶多酚，其是生茶。茶多酚入口后在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回。 喝普洱茶后口渴与茶多酚含量高有关。

2.新茶火气未完全退去

新加工出的茶叶身上的火气未消这个时候的茶，喝下去会使得舌头和嗓子十分干涩，产生燥感。这类情况在绿茶、普洱茶等茶类中较为常见。

3.茶叶利尿效果较强

茶叶具有利尿作用，普洱茶也不例外。喝普洱茶后，体内水分被排出，引起口渴。

4.个人体质原因

茶叶分寒凉热四种性情，而喝茶就像找对象，不仅要选择本身喜欢的还得选和本身合得来”的。倘使不看自身体质喝茶，就可能越喝越渴。

二、普洱茶喝了口渴是不是正常

从上述原因来看，喝普洱茶后口渴在一定程度上是正常的。茶多酚含量高、新茶火气未完全退去、茶叶利尿效果较强等都是致使口渴的原因。假若口渴程度过于严重，可能是以下原因造成的：

1.茶叶品质难题

倘若茶叶优劣不佳，如霉变、过度湿仓等，可能引起口渴加剧。

2.个人体质不适宜

若是个人体质与普洱茶性情不合，如体质偏寒的人喝生普可能引起口渴加剧。

3.茶叶冲泡方法不当

茶叶冲泡方法不当，如水过高、浸泡时间过长等，可能致使茶叶中的物质过多释放，加剧口渴现象。

三、怎么样缓解喝普洱茶后的口渴

1.选择适合自身的普洱茶

熟悉自身的体质，选择适合自身的普洱茶。如体质偏寒的人可以选择熟普，体质偏燥热的人可以选择生普。

2.留意茶叶的冲泡方法

冲泡普洱茶时，关注控制水，一般以80-90℃为宜。浸泡时间不宜过长，以免茶叶中的物质过多释放。

3.适量饮用

适量饮用普洱茶避免过量饮用致使体内水分流失过多。

4.搭配其他饮品

喝普洱茶时，可搭配其他饮品，如白开水、果汁等，以补充体内水分。

5.改善生活惯

保持良好的生活惯如多喝水、保持室内空气湿度等，有助于缓解口渴现象。

喝普洱茶后口渴在一定程度上是正常的，但若是口渴程度过于严重，可能是茶叶优劣、个人体质、冲泡方法等疑惑造成的。熟悉原因后，选用相应措可以缓解喝普洱茶后的口渴现象。同时适量饮用普洱茶，搭配其他饮品，保持良好的生活惯，有助于身体健。

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