在选择和田玉时青海玉和俄料各有特点，以下是两者的对比：

1. 颜色：俄料白度更高，肉质细腻，颜色更为均匀；而青海玉多呈灰白色或蜡白色，白中带灰，颜色略显不均匀。

2. 质地：俄料质地较为细腻，油性较好，但稍显干涩；青海玉质地较细，但颗粒较粗油润度稍逊一筹。

3. 硬度：和田玉的硬度在6.5~6.9之间，俄料硬度稍低，在5.2~5.4之间青海玉硬度在5.5~6.0之间。

4. 透明度：青海玉透明度较高，有水润感；俄料透明度较差，大多不透明。

5. 光泽：俄料光泽略带瓷感，青海玉光泽带瓷性，而和田玉光泽柔和细腻，更耐看。

6. 油份手感：和田玉油性很强，质地细腻适合把玩；俄料和青海玉油润度较差，手感较干涩。

综合来看，俄料在颜色和质地方面略胜一筹但青海玉也有其独到的魅力。具体哪个更好，还需依照个人喜好和审美来判断。

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