新疆和田玉自古以来就被认为是具有多种对人体有益的矿物质宝石以下是它的几个主要好处：

1. 促进血液循环：和田玉含有多种微量元素如铁、锌、镁等，这些元素可以促进血液循环，增强身体的代谢功能。

2. 缓解疲劳：佩戴或接触和田玉可缓解肌肉疲劳，对长时间工作或运动后的人有很好的放松效果。

3. 调节内分泌：和田玉中的微量元素有助于调节人体的内分泌，保持身体健康。

4. 加强免疫力：长期接触和田玉可增强人体的免疫力减少疾病的发生。

5. 改善睡眠：佩戴和田玉饰品有助于改善睡眠优劣，缓解失眠症状。

6. 抗衰老作用：和田玉中的矿物质可以帮助抗氧化，减缓细胞衰老，保持皮肤光泽。

7. 缓解压力：和田玉的柔和光泽和质地可以帮助缓解心理压力，使人心情平和。

8. 强化骨骼：和田玉中的钙、镁等元素有助于强化骨骼，预防骨质疏松。

新疆和田玉对人体具有多方面的保健作用。