关于“是和田玉养人还是蓝田玉养人”的难题，以下是一个简要的介绍：

1. 和田玉和蓝田玉都是我国传统的名玉，各有其独有的保健功效。

2. 和田玉（①）产自新疆，质地细腻，硬度较高，含有丰富的微量元素，如锌、铁、硒等这些元素有助于调节人体内的微量元素平衡，促进新陈代谢。

3. 蓝田玉（②）产自陕西，质地致密含有多种对人体有益的微量元素如金、银、硅、锌等。佩戴蓝田玉同样可以滋养身体，平衡体内的微量元素。

4. 两者在养人方面的效果相似，但具体哪个更适合个人，还需依据个人的喜好和身体状况来决定。和田玉和蓝田玉都具有观赏价值和保健功能选择哪一种更多取决于个人喜好。

和田玉和蓝田玉都有养人的效果它们之间的区别不大，可以按照个人喜好来选择。