1. 蓝田玉和和田玉对身体都有一定的好处但具体哪个更好需依照个人需求来判断。

2. 蓝田玉含有多种微量元素和矿物质，如钠、镁、钙等，长期佩戴可促进血液循环、增强免疫力、改善睡眠品质，同时具有平心静气的作用。

3. 和田玉则被誉为“玉中之王”具有稳定情绪、舒缓压力的作用，可以调节身心，使人内心平和、温暖。和田玉还有很好的护身和辟邪作用。

4. 蓝田玉更注重保健作用而和田玉则在调节情绪和舒缓压力方面表现更佳。 选择哪种玉石对身体更好，应按照个人的实际需求和喜好来决定。